如何在视频通话中表现最佳-飞越网

这场大流行已经进入第三年，很明显，每个人都可以重新学习一下如何在镜头前展现最佳状态。漂亮的灯光和装饰完美的书架曾经是视频会议的标准，但现在，我的同事们似乎根本不在乎把他们凌乱的客厅、卧室和办公室藏起来。谄媚的灯光已经一去不复返了。

作为一名Verge视频制作人和主持人，我向你保证:你凌乱的背景和糟糕的灯光仍然非常分散人的注意力。所以，让我们下定决心更新我们的视频聊天设置:从知道坐在哪里获得最好的光线，选择合适的麦克风到保持舒适。

下面是我再次成为视频电话MVP的建议和技巧。

光你的脸

最好从灯光开始，因为这将决定你坐的位置。打开窗帘，让自然光倾泻进来——但不要让所有的光都照在你的背上。我建议把最大的光源放在你的正前方，或者与你正前方的距离不超过45度。

还要注意，你的屏幕可能是一个很大的光源，所以也要调整你的屏幕亮度，尤其是在没有自然光的情况下接听电话。明亮的屏幕会吹散你脸上的亮点，让你看起来更像鬼马小精灵而不是视频通话冠军。

如果你戴上眼镜，把电脑屏幕调得太亮，每个参加Zoom通话的人都能在镜头的反射中看到自己。把屏幕调暗，把灯光调到45度角——你会看起来更好。

提高你的相机

有一个，也只有一个，可接受的摄像机角度:正面和眼睛平齐。几乎可以肯定的是，你的桌子会比你的脸低，这意味着人们会用不讨人喜欢的眼光看着你。使用一套书，一个凳子，或一个更高的桌子，以确保你的相机与你的眼睛在同一高度。你不想让别人觉得他们在看你。

在通话前测试视频

你想让自己在开会的时候看起来已经很好了，而不是调整你的周围环境、屏幕亮度、角度或头发，让每个人都看到。Zoom、Webex和其他视频会议应用程序都有一个选项，可以在通话开始前预览视频。如果你选择了这个选项，在你打电话之前会弹出一个视频预览，这样你就可以查看一切看起来怎么样了。Skype会在默认情况下给你预览视频，但如果我使用的是不包含预览功能的视频会议应用程序，我会在打电话前打开Photo Booth查看视频。

一旦电话开始，我建议把你自己的视频藏起来。这样你不仅不太容易在打电话时整理头发或改变角度，而且你也不会让自己和他人分心。在Zoom中，你可以将光标悬停在自己的视频窗口上，点击右上角的三个点，然后选择“隐藏自己的视图”。在没有视频预览的情况下，你很容易忘记你在镜头前，所以尽量不要挖鼻孔。

找一个安静的地方(带上最好的耳机)

我们大多数人都不能很好地控制声音，但如果你在安静的地方打电话，你的声音会更好。还要记住，你的耳机的麦克风可能比你的电脑更好。大多数视频会议应用程序的设置中都有测试麦克风的工具，我建议收集家里所有的麦克风(耳机通常内置一个)，然后测试它们，找出声音最清晰的那个。

出于对他人的礼貌，请将麦克风静音，除非你正在讲话。你可能已经习惯了邻居中午的重金属音乐，但其他人都不习惯。在Zoom中，我使用了按住空格键时可以取消静音的功能。

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获得舒适

就像在开会一样，一旦你加入了一个电话，你就不应该站起来到处走动。从一个可以长时间坐或站的舒适的地方开始。虽然我喜欢坐在床上，但我发现盘腿坐20多分钟对我来说并不舒服，所以我把视频通话设置移到了站立式办公桌上。如果你使用的是笔记本电脑，请插上充电器，以备电池电量不足时使用。我还喜欢带一个水瓶和一杯咖啡去开会。