- 凯蒂·赫尔姆斯本周穿着一双超棒的及膝长靴亮相，这双靴子让她看起来很长内德的腿完全展示出来。
- 这位因出演《恋爱时代》而闻名的43岁女演员正忙着在翠贝卡电影节上宣传她的新电影。
- 凯蒂是自我照顾的坚定信徒，喜欢美味的热巧克力圣代。
凯蒂·赫尔姆斯正在为下周在纽约翠贝卡电影节上她的新电影《单独在一起》的首映做准备。与此同时，她还拍了几张高级时尚照。
这位43岁的《道森的小溪》女演员在她的Instagram Stories上发布了一张性感的照片，她穿着白色过膝靴、黑色内衣、灰色毛衣和黑色缎面风衣，突出了她强壮而健美的腿。
凯蒂HolmesInstagram
每个人都想知道凯蒂到底做了什么来保持她的腿如此强壮。首先，她喜欢跳上旋转自行车，她偶尔会戴上拳击手套，这位女演员告诉《Shape》。
“我有自己的Spin自行车，所以当我必须早起的时候，我可以在家里做;否则我就去FlywheelSports，”她说。“我几年前开始打拳击，现在我在朗布尔(Rumble)上课。”
但她也分享说，当她意识到自己一直在给自己施加压力，要求自己每周至少锻炼5次时，她减少了锻炼。
“我非常相信自我照顾。照顾好自己对大家都好。这些时刻真的很值得，”她在2019年告诉《Shape》杂志。“有时我和女儿一起锻炼。这要看是哪一天了。我们有自己的日常生活，偶尔会有重叠。但我不会强迫她和我一起锻炼，因为我知道那样很逊。”
相反，她告诉Shape，她每周锻炼四次左右，“变化是关键”。
至于饮食，凯蒂非常注重平衡。她告诉Shape:“我试着平衡饮食。”“我专注于摄入有营养的东西，但我不会沉迷于此。如果我和朋友出去吃饭，我会享受一顿美餐。”
这包括各种食物。凯蒂说:“如果有*食品，我就吃，然后第二天吃得更健康。”她最喜欢的食物是玉米片(好吃!)和蛋糕和糖果(加倍好吃!)“有时候，一份美味的热巧克力圣代也很有帮助，”她补充说。
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凯蒂在2021年5月分享了一张照片，照片上有一些装饰着鲜花的华丽糖饼干，这表明她对糖果的喜爱。
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我们需要那个配方，凯蒂!
艾米丽ShifferEmily Shiffer是前《男性健康与预防》的数字网络制作人，目前是一名专门从事健康、减肥和健身的自由撰稿人。
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