Natalya Neidhart穿着泳衣在想星巴克!这位WWE明星在她最新的社交媒体照片中展示了她穿着泳衣的著名身材，还有她的好朋友Jenni Neidhart。“我们会耐心等待南瓜拿铁的到来，”她在这张性感照片的配文中写道。全能天后明星和职业摔跤手是如何保持她健康的体格的?继续往下读，看看Natalya Neidhart的6个保持身材的最佳技巧，以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩，不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
｀
找一个锻炼伙伴
娜塔莉亚告诉《卡尔加里太阳报》，疫情期间，她很难找到锻炼的动力。“当我没有一个固定的时间表来遵循时，我和其他人一样会拖延。对我来说，我需要责任感，所以我找了个搭档。我的妈妈，姐姐，朋友，我的丈夫，甚至我的猫都和我一起做了一些非常棒的锻炼!当你有一个搭档，你的排汗训练就像一个你必须“出席”的约会，你不会错过任何锻炼!当生活有时感觉‘脱离我们的掌控’时，这些是我用来让自己走上正轨的工具，”她说。
在任何地方锻炼e
Natalya不需要去健身房来流汗。她在接受《卡尔加里太阳报》采访时表示:“不是所有人都有资源去建车库健身房或个人家庭健身房。你可以在任何地方锻炼!”“我喜欢用一副牌和我自己的体重。也没有什么比穿上一双运动鞋，在地上跑步(或散步!)，探索一条新的小径或自行车道更好的了。我在世界上最喜欢户外跑步的地方是我访问卡尔加里时沿着弓河跑步。从那里可以看到落基山脉的美景。我迫不及待地想回到卡尔加里，再一次探索我最喜欢的小径。“df44d9eab23ea271ddde7545ae2c09ec
保持锻炼的乐趣
Natalya喜欢让她的锻炼充满乐趣和乐趣，根据她身体的需要改变它们。“这并不总是关于适者生存的问题，更重要的是谁能适应眼前的变化。相信我，你的身体总会适应的。这就是为什么你必须保持乐趣，这样你的身体就不会习惯同样的事情，你会看到更好的结果，”她告诉《卡尔加里太阳报》。
4倾听你的身体
娜塔莉亚建议，在饮食或锻炼时，听从你的身体。“我记得前WWE冠军德鲁·麦金太尔多年前给我的健身建议至今仍让我记忆犹新。相信这个过程。相信你的身体。相信自己!”德鲁·麦金太尔不仅在拳击场上激励着我，而且他对自己身体的照顾也很好。我发现听从我的身体会得到更好的结果。当我饿了，我就吃东西。当我累了，我就休息，”她告诉《卡尔加里太阳报》。
这是90%的饮食
虽然运动很重要，但娜塔莉亚认为，如果你想保持身材，饮食应该是你的首要关注点。“关于WWE的事情是我们全年都在，没有淡季。因此，健美运动员可以为了一场秀而节食，然后正常饮食，但我们必须一年365天保持我们的身材，”她说。“90%的挣扎都在饮食上。我喜欢运动，但是饮食不好也不能锻炼。如果你不合理饮食，你肯定不会看起来最好，”她告诉《人物》杂志。
做真正有好处的运动
Natalya向《女性健康》杂志透露，她最喜欢的运动是深蹲、弓步、奥林匹克举重、挺举、推举、硬举和抓举。但她最喜欢的健身动作是深蹲。她解释说:“这些练习对我在吊环内的表现有很大帮助，因为我经常用腿来增强力量。”“当我强力轰炸(超级巨星)夏洛特·Flair时，我知道我可以轻松做到，因为我的前蹲技术很强。深蹲也能让我身材曲线优美，我就是这么做的!”她还喜欢跑步。“如果我有一个好的跑步伙伴，我可以跑几个小时。”
